Antes dos 2 anos de idade não é indicado o consumo de café (dê um leite quente, nada de sucos e refrigerantes)
Mas por que não é recomendado?
O café é uma bebida muito estimulante para o sistema nervoso central.
Interfere na absorção de nutrientes como Ferro e Cálcio.
O café antes dos 2 anos ou quando mais tarde, em quantidade maior que a recomendada gera prejuízos nutricionais para o público infantil, como anemia, deficiência de zinco, cálcio e ferro, atrapalhando no desenvolvimento e crescimento infantil.
Além de agredir a mucosa gastrointestinal, pois a cafeína presente no café é um irritante de mucosa.
Após 2 anos de idade não ultrapasse 1 xícara por dia, prefira sempre café coado com leite ao invés de expresso por conter uma maior concentração de cafeína.
Olá, eu sou a Nutri Ris :) 