Por que investir na introdução alimentar?

Imagino que todos os pais querem que os filhos comam tudo, e eu discordo.

Eu quero que as crianças comam DE TUDO, percebe a diferença?
Quero que as crianças comam o SUFICIENTE, não para “encher a barriga/limpar o prato”

Quero que as crianças tenham uma alimentação equilibrada. Equilibrada em macro e micronutrientes, ou seja, que consumam as quantidades necessárias de proteína, carboidratos e gordura para obterem o suficiente para crescerem saudáveis.

⚠️E isso tem um preço!
✅…tempo, estudo, dedicação e paciência…✅

Devemos fornecer alimentos saudáveis para nossos filhos, mas também devemos comer com eles, devemos dar o exemplo!

De forma resumida:
💞até os 6 meses apenas leite (fórmula ou materno). Depois, apresentar alimentos em pedaços macios ou amassados (pode dar grão de feijão minha gente, e bebê não deve receber só sopinha);
Vá com calma, aprecie tudo que vem antes do “engolir”, então deixe que seu bebê olhe, pegue, brinque com o alimento ❤️
💞Evite o sal antes de 1 ano e não dê açúcar antes dos 2 anos. Ahh mas eu comi e não morri… ahnnn masss e esse colesterol alterado? Excesso de peso?…
💞Água, seu bebê precisa de água. Nada de suco antes de 1 ano;
💞O leite continua sendo a principal fonte de energia até 1 ano de idade, não limite mamadas/mamadeiras.
💞Ofereça os 5 grupos no almoço e jantar. Nos lanches, a fruta é suficiente. Não misture os alimentos;
💞Aproveite a Janela imunológica (6 aos 9 meses);
💞Não dê industrializados antes dos 2 anos, ahhhh mas comi e não morri… ahnnn e essa resistência à insulina, hipertensão?

A maior preocupação é: meu filho está recebendo os nutrientes necessários? Se você seguir esse passo a passo, tenho certeza que sim.

Você terá um bebê crescendo saudável, que dificilmente ficará doente ❤️

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