Como melhorar a fertilidade e engravidar

Mais de 93% da população não tem ideia de que o alimento é o MAIOR combustível do nosso corpo, além da água. São pessoas que comem apenas o que gosta, o que os pais comem e o que ensinaram, simplesmente se alimentam de algo que é comida e que dá prazer! A minoria entende que … Continue lendo Como melhorar a fertilidade e engravidar

Vitaminas na gravidez: porque é tão importante e quais são essenciais

Os humanos só perpetuam sua espécie se mantiverem as condições de seu ambiente e obtiverem uma alimentação equilibrada, que lhes forneça o necessário para a manutenção da saúde. A gestação é uma condição fisiológica, mas para o organismo materno há um aumento nas necessidades de vários micro e macro nutrientes que nem sempre é possível … Continue lendo Vitaminas na gravidez: porque é tão importante e quais são essenciais

Ômega 3: Importância nos primeiros mil dias

Primeiros mil dias Os primeiros mil dias é constituído pelo período entre a gestação e os dois primeiros anos de vida. Essa fase da vida é a mais importante em termos de crescimento e desenvolvimento. É o período onde podemos interferir e fazer a diferença. Esse período determina como funcionará seu metabolismo para o resto … Continue lendo Ômega 3: Importância nos primeiros mil dias

Suplementação Nutricional para bebês e crianças: suplementar ou não, eis a questão.

Não existe resposta absoluta. Isso porque, partindo do princípio onde a criança possui doenças crônicas, muitas vezes levando à uma subnutrição, a suplementação é imprescindível. Na teoria, crianças "saudáveis" que recebem alimentação adequada não teriam necessidade de suplementação de nutrientes. Porém, tudo depende do local onde a criança vive, alimentos que consome e suas particularidades. … Continue lendo Suplementação Nutricional para bebês e crianças: suplementar ou não, eis a questão.

5 passos para seu filho comer melhor

A introdução alimentar é a fase mais sensível para a formação do paladar. Depois, fica mais difícil introduzir alimentos novos, saudáveis. O bebê já nasce com o paladar para o doce formado, dessa forma, devemos ensinar a comer azedo, amargo e salgado (sem sal). Quando o bebê tem contato com alimentos doces e altamente palatáveis, … Continue lendo 5 passos para seu filho comer melhor

Livre demanda: amamentação sem horário, intervalo e duração

O Ministério da Saúde recomenda que os bebês sejam amamentados sem restrições de horários e de duração das mamadas, ou seja, que se respeite a livre demanda do bebê.  Nos primeiros meses, é normal que a criança mame com maior frequência e sem horários regulares. O bebê não fica chupetando o peito, na verdade o … Continue lendo Livre demanda: amamentação sem horário, intervalo e duração

Qual a quantidade de comida que um bebê precisa comer?

Embora as diretrizes trazem uma quantidade norte, as mesmas ressaltam que a quantidade pode variar de bebê para bebê. A quantidade norte não deve ser seguida com rigidez, pois cada bebê é único e suas necessidades individuais devem ser levadas em conta. Os hábitos alimentares formam-se de acordo com os alimentos que são apresentados, e … Continue lendo Qual a quantidade de comida que um bebê precisa comer?

Introdução Alimentar x volta ao trabalho

Se você é mãe já deve ter pensado: meu bebê está em aleitamento materno exclusivo, minha licença está acabando, introdução alimentar, o pediatra já liberou frutinhas...que angústia hein? Se eu pudesse ter dar uma única dica é: ESPERE. Sim, a SBP, OMS e Ministério da saúde só recomendam iniciar a introdução alimentar À PARTIR DOS … Continue lendo Introdução Alimentar x volta ao trabalho

Você pode engravidar através da alimentação

Menu Infertilidade sem causa aparenteDisrruptores endócrinos atrapalham sua fertilidadeTratamento AlimentarÁlcool e Fertilidade não combinamSobre o caféSonoO essencial que faz a diferença A infertilidade é a dificuldade de um casal engravidar no período de 1 ano tendo relações sexuais sem métodos contraceptivos. Existem inúmeras causas e a alimentação é primordial para o sucesso de uma gestação … Continue lendo Você pode engravidar através da alimentação