A introdução alimentar é uma fase tão linda e ter a oportunidade de fazer parte dessa brincadeira é maravilhoso e também desafiador.
1– Introdução Alimentar, fase de criar bom vínculo com os alimentos.
Até 1 ano o leite é a principal fonte de energia, mas isso não quer dizer que tudo bem substituir refeição por leite…(às vezes acontece, mas o ideal é sempre apresentar os alimentos).
2- Comer é diferente de engolir
Quero dizer que, comer não é só engolir, e para isso devemos apresentar os alimentos, evoluir textura, para o bebê ir se familiarizando com a comida.
Como funciona: apresentamos o alimento e o bebê decide comer. Com o passar do tempo a aceitação pelos alimentos vai acontecendo.
3- Respeitando os degraus da Introdução Alimentar
- olhar
- pegar/sentir com as mãos
- cheirar, amassar…
- levar à boca
A introdução alimentar é formada por degraus, aceitar a presença do alimento é um degrau, tocar no alimento é outro e levar à boca é outro.
Não se assuste se o seu bebê quer brincar com a comida, isso faz parte dos degraus da introdução alimentar.
4- Direito de comer bem!
Comer bem é diferente de comer muito. Comer bem é dar oportunidade do bebê conhecer alimentos (saudáveis) separadamente/sem misturar, textura, tamanhos, temperatura e cores diferentes.
Pode parecer muito difícil e que seu bebê nunca irá comer…. paciência, aos poucos o bebê vai aceitar.
Seu bebê começou a comer faz menos de 1 ano, está iniciando a IA, muita calma, foque na qualidade, não na quantidade.
O que fazer quando há recusa?
O bebê na introdução alimentar está sujeito a gostar mais de certos alimentos de acordo com o paladar que a mãe tinha na gestação.
Desse modo, é extremamente importante que a gestante coma uma variedade de alimentos saudáveis inclusive aqueles que não gosta, pois será benéfico ao bebê e influenciará no paladar que está em formação.
O bebê está acostumado com o sabor do leite, e introduzir novos alimentos (sólidos, nunca liquidificados) é uma novidade de sabores e texturas.
Devemos evitar rotular “gosta” “não gosta” e levar mais para o lado “está conhecendo” porque é isso.
O novo assusta, se nós ao experimentarmos um alimento novo normalmente gera um anseio, imagina para o bebê que estava acostumado apenas com o leite?
Quando ocorre essa percepção de “não come” “trava a boca”, sempre sugiro que deixe o bebê encostar no alimento.
Comer junto é um ótimo incentivo (do bem) para que o bebê tenha interesse em comer. Fazer aviãozinho, só mais um colherzinha, fiz com tanto carinho e você nem quer tocar, brincadeiras e parabéns não são boas opções pois desconecta com o real sentido de comer, e ficará cada vez mais difícil pois o bebê precisará desse fator externo para se alimentar, perdendo o mecanismo de fome e saciedade.
Olá, eu sou a Nutri Ris :) 